10個(gè)動(dòng)作迎接你身材的夏日show[組圖]
中國(guó)網(wǎng) china.com.cn 時(shí)間： 2009-06-03 發(fā)表評(píng)論>>
Forward Lunge 前跨步動(dòng)作
身體筆直站立。
A 單腿向前跨出大步，下蹲降低身體重心直到大腿與地面平行、后腿膝蓋幾乎但未碰到地面為止。
B 保持一秒鐘后回到初始位置，換另一只腿重復(fù)動(dòng)作。
責(zé)任編輯: 楊楠文章來源: 國(guó)際在線
Forward Lunge 前跨步動(dòng)作
身體筆直站立。
A 單腿向前跨出大步，下蹲降低身體重心直到大腿與地面平行、后腿膝蓋幾乎但未碰到地面為止。
B 保持一秒鐘后回到初始位置，換另一只腿重復(fù)動(dòng)作。
